Colombia: las mujeres dedican 2 h 21 min más al día que los hombres a la casa y los cuidados

Todos tenemos 24 horas al día, pero no todos podemos usarlas igual. Eso es lo que mide un nuevo informe de ONU Mujeres y la Time Use Initiative, publicado en octubre de 2026, que compara cómo reparten su tiempo mujeres y hombres en siete países: Argentina, Chile, Colombia, El Salvador, México, Perú y Uruguay. Venezuela no está incluida.

Para Colombia, el estudio usa la Encuesta Nacional de Uso del Tiempo 2024-2025, con más de 147.000 diarios de actividades de personas de 15 años o más. El resultado es claro: en promedio, una colombiana dedica unas 3 horas y 40 minutos al día al trabajo doméstico y de cuidados sin pago, mientras que un hombre dedica cerca de 1 hora y 19 minutos. La diferencia es de 2 horas y 21 minutos diarias. En cambio, los hombres pasan 2 horas y 16 minutos más al día en trabajo pagado.

De los siete países, Colombia es donde las tareas del hogar y los cuidados están más cargados hacia las mujeres, según el indicador específico de esa actividad (0,474). Aun así, tiene la menor «pobreza de tiempo» del grupo: el 20 % de las personas de 16 a 64 años no tiene tiempo libre para sí misma después de cumplir sus obligaciones, frente a un promedio de 29 % en los siete países.

Quién se queda sin tiempo para sí

• En Colombia, el 23,1 % de las mujeres es pobre de tiempo, frente al 16,7 % de los hombres.
• Entre quienes tienen trabajo, la diferencia se dispara: 37,9 % de las colombianas ocupadas no tiene tiempo para sí, contra 20,7 % de los hombres ocupados.
• En hogares de un solo padre o madre, el 25,2 % de las mujeres está en esa situación, frente al 12,6 % de los hombres.
• En seis de los siete países, al menos una de cada cuatro personas es pobre de tiempo; en México llega al 36 %.

¿Por qué importa para tu negocio?

Para muchas emprendedoras, el negocio es la «segunda jornada» que se suma a la casa y los hijos. El informe confirma que trabajar no quita las tareas del hogar: las suma. Ese tiempo que se va en cuidar es tiempo que no puedes dedicar a vender, aprender o descansar, y el cansancio acumulado también le pasa factura a tu negocio. Ver tu tiempo como un recurso tan valioso como tu dinero es el primer paso para organizarlo mejor.

Qué puedes hacer hoy

• Durante una semana, anota en qué se te van las horas: negocio, casa, cuidados, traslados y descanso. Verás dónde se escapa el tiempo.
• Haz una lista de tareas de la casa y repártelas con las personas con las que vives, incluidos los hijos según su edad.
• Reserva en tu agenda un bloque fijo a la semana solo para ti, aunque sea corto, y respétalo como una cita de trabajo.

Fuente: Indicadores de desigualdad en el uso del tiempo en América Latina y el Caribe. Un análisis focalizado en siete países (ONU Mujeres y Time Use Initiative, octubre 2026).

Del blog de Palante

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